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ACCESS
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商号
MYSELF O（マイセルフオー）
所在地
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄２丁目３−１８ 長者町中京ビル ４階
営業時間
8:00～23:00
定休日
日曜日（予約可能）
電話番号
052-228-6629
車でお越しの方
お近くのパーキングをご利用ください。
駐車券をご提示いただくと、90分無料で駐車できます。
電車でお越しの方
名古屋市営地下鉄 東山線・鶴舞線「伏見駅」4番出口より徒歩5分
名古屋市営地下鉄 東山線・名城線「栄駅」サカエチカ7番出口より徒歩7分
PARKING
駐車場
商号
アーク栄広小路ビル駐車場
所在地
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄２丁目３番１６号アーク栄広小路ビル
料金
駐車券をご提示いただくと、90分無料で駐車できます。
〒460-0008
名古屋市中区栄２丁目３−１８長者町中京ビル ４階
052-228-6629
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⑩鈴木 万李弥選手/格闘家
キックボクシング戦績:12戦8勝4敗
総合格闘技戦績:5戦2勝3敗
⑨安川 侑己選手/キックボクサー
戦績:10戦6勝（3KO）3敗1分
次戦タイトルマッチ
⑧アビラル・ヒマラヤン・チーター選手 / キックボクサー
戦績：9戦8勝（7KO）1敗
HEATミドル級王者
⑦寒天 たけし選手/総合格闘家
戦績：27戦22勝4敗1分
HEATフライ級王者・パンクラス フライ級2位
⑥高木様/45歳 男性
もともと格闘技を観ることが好きで、友人の紹介で入会しました。
社会人生活の合間を縫ってなので月に２〜３度と頻度は少ないですが、それでも着実に上達し体力もついていると感じます。レッスンは初心者にもやさしく丁寧で、ミットやサンドバッグを使って本格的な技術を学べます。
未経験のため格闘技を習うことに不安はあったのですが、フィットネスと同じ感覚で気軽に始められたのがよかったです。楽しく無理のないペースで続けています。
⑤上野様親子/39歳男性、10歳男子
太田先生に指導してもらうようになって2年と4ヶ月。
格闘技はおろかスポーツ全般苦手でしたが、37歳にしてキックボクシングの手習いを始めました。
友人からの紹介を受け、興味本位でとりあえず体験してみたところ、自分の体が思うように動かないことに落胆しました。
しかし、動かないならどうすれば良いのかを考えているうちにすっかり楽しくなってしまいました。
毎回、練習の様子を動画に撮ってもらうのですが、始めた頃を見返してみると、続けた年月と年齢に相応した上達を感じられます。
太田先生は個人の力量や身体能力を見極め、各々が持っているトレーニングの目的に沿った指導をされます。初心者や子どもにはまず楽しさを、エクササイズをするのなら格好の良い正しいフォームと打撃の爽快感を、少し上達した者にはそれと同等の力で相対してくれているように思います。
マススパーリングをする際には、こちらの攻撃や防御が上手くなればなるほど、先生からの反撃も数多く、素早くなります。
私は密かに、いかに多くの反撃を引き出すかということを目標にしていますが、今バレてしまいました。隠すようなことでもないのですが。
レッスンは非常に物腰柔らかく、丁寧な指導です。何か質問をすると、キックボクシングについてだけでなく、トレーニング理論や栄養学などの科学的な知識に基づいた論理的な説明をしてもらえます。10聞くと13くらい返してくれるので、少し賢くなった気分になります。
小学3年生になる私の息子も一緒に通うようになって1年ほど経ちます。
息子が言うには、厳しすぎないところが良いし、サンドバッグが上手く打てるようになって楽しい、とのことです。温厚で普段はおちゃらけてばかりいるタイプの男子ですので、キックボクシングを通じて、もう少し芯の通った男になってくれたらいいなと勝手に考えています。
➃ 桑山 まり子様 / ダンサー
東京を中心に活動中。
コンテンポラリーダンサーとしてFrance Paris & Nice でのツアーに参加。KAIST science festival(Korea )出演。スカラシップアーティストとして参加 。ダンサーだけではなく表現者として幅を広げる為TVCM、映画などにも出演し活動の幅を広げている。
トレーニングを始めたきっかけは身体を搾りたかったから。トレーニング前は体重計に乗っては一喜一憂していました。トレーニングを始めてからは体重がただ減る事が大切なのではなく見た目がどう変わるかに注目するようになりました。
太田トレーナーに出会い、鍛えたい部分や絞りたい部分をいかに細かく意識するかによって同じ動きをしても効果が全く違うことを実感しました。太田トレーナーは知識が広く深く、幅広い角度から目標を達成するまでの道筋を立ててくださりわたし自身自分の目標を達成することができました。
ダンスの技術を磨きたいと思っていた時、闇雲に何度も何度も繰り返し練習をして怪我をした事が今までに何度もありました。でもパーソナルトレーニングに出会いどうしたらその技が出来るようになるか相談した時、動きを分析してもらいどこの筋肉を使うかなど細かなアドバイスを貰えたことが技術向上の近道になりました。また、踊る身体を支える筋肉に目を向けトレーニング出来たことは現在の活動にも繋がっています。怪我しない身体作りが今の活動を支えてくれています。
③佐々木 雅人様/マラソン
私がランニング始めて間もなく名城公園を走っている時に太田さんと知り合いました。ケガなくランスキルアップを思ってたのでパーソナルトレーナーとして太田さんに指導して頂くことになりました。
先ず目標設定としてケガしない身体作り。その為に身体強化ポイント設定しトレーニング始まりました。仕事でPC作業多く上半身肩甲骨周り筋肉ほぐす為ストレッチポール使ってのメニュー、ラン脚作りへの下半身強化ランジ、ウェイトトレ等を繰り返し続けました。
太田トレーナー指導は遠慮なく厳しいアドバイスがあり、効果出てくると褒めてもらい毎回モチベーション上がりました。また、
1.客観的に自分の身体特徴を観てもらえること
2.目標を決めて一緒に取り組んでいくこと
3.レース結果が出た時に一緒に喜んでもらえたこと
私にとって財産です。自分の身体を意識するようになり、おかげ様で今でも大きなケガなく走り続けてます。これから一人でも多くの方に太田さんの指導で人生を前向きに楽しんでほしいです。なりたい自分が実現できると信じてます。
②山下 高弘様 / ゴルフ
【目的】ゴルフスコアの向上を目的としたフィジカル強化としてパーソナルトレーニングを受講しました。具体的にはドライバーをメインとした飛距離向上を目指しました。
【効果】結果として20ヤードから30ヤードの飛距離向上を達成することができました。 自分自身でもかなりの手応えを感じていましたが、周りから「飛距離が伸びたね」と声を掛けてもらえるのが何よりも実感することができ、嬉しかったです。
【感想】単に体を鍛えるのではなく、どのような目的をどれくらいの時間で達成したいか？についてカウンセリングしていただき、その目的に沿ったメニューを段階的に進めていただきました。
また、毎回トレーニング前に状況と課題を確認してトレーニングが開始されるので納得してメニューをこなすことができ、運動機能についてもトレーニングの合間にいろいろ説明いただき、そのような知識も得ることができました。
人柄としても穏和で話易いことも継続できた要因だと思います。
① 北川 昌美様 / 乗馬・マラソン
体調不良（不整脈）でランニングを休んでいる間の運動不足解消にとトレーニングを始めてからずっと毎週欠かさず太田トレーナーのもとでトレーニングをしています。
笑顔で楽しくトレーニングが行える環境を整えてもらっていますので長く続けることができています。
しばらくして初めての乗馬の試合に出ることになり、騎乗姿勢や身体の使い方を指導して頂きました。トレーニング翌日に練習に行くと毎回先生に良くなってると言われ、なんと入賞することができました。
個々の状態やニーズに合わせたトレーニングの大切さが実感でき、トレーナーあっての成果だと自分がアスリートになったような気持ちです（笑）
ランニングは完走目標のマラソンを長く続けています。脚だけに頼らない走りができるようにトレーニングをしていますので、フルマラソンでも自信をもってスタートラインに立つことができます。
また、困った事、些細なことでも相談すると豊富な知識で分かりやすく教えてもらえるので私にとってとても頼りになるトレーナーです。
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